World Jumping®

WORLD JUMPING® ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm unter Anleitung speziell ausgebildeter Instructoren: Gesund, effizient und facettenreich beinhaltet es Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing, Martial Arts und Pump bei guter Laune und fetziger Partymusik. Gelenkschonend ist mit viel Abwechslung ein tolles Programm für Bauch, Beine, Po und Rücken bei entsprechendem Kalorienverbrauch garantiert. WORLD JUMPING® hat ein medizinisch evaluiertes Trainingsprogramm für die Gesundheit. 20 Minuten WORLD JUMPING® ist so effektiv wie 60 Minuten Joggen. In 60 Minuten WORLD JUMPING® werden 1.000 bis 1.400 Kalorien verbrannt und mehr als 400 Muskeln trainiert. Ausdauer, Kraft, Figur, Beweglichkeit und Balance, gepaart mit sensationeller Fettverbrennung sowie eine Verbesserung des Hautbildes und ein starker Anti-Cellulite Effekt machen das Jumping darüber hinaus überaus attraktiv und medizinisch wertvoll.

Was bewirkt Jumping Fitness noch?
● Hervorragende Trainingseffekte auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens
● Propriozeptive Effekte; taktile Reize
● Sehr effektive Herz- und Kreislaufstabilisierung
● Massive Verbesserung des BMI
● Stärkung der Beckenbodenmuskulatur – Verbesserung von Insuffizienzen bei Inkontinenz,
Obstipation und Anzeichen von einer Beckenbodensenkung
● Signifikante Besserung bei Rückenbeschwerden
● Besserung bei Sprunggelenks – und Knieproblemen
● Bestens geeignet bei Adipositas und Lipödem – Betroffenen
● Bestens geeignet für Lipödem-Betroffene (hervorragendes Drainage-Effekt)
● Bestens geeignet bei Lymphödemen (Verbesserung der Venentätigkeit)
● Bestens geeignet bei Gleichgewichtstörungen

DIE ÜBUNGSLEITERINNEN:
Sandra Schumann ist Basic Instructorin der Jumping Fitness World Federation. Ihre Ausbildung mit erfolgreich absolvierter theoretischer und praktischer Prüfung hat sie im hessischen Schaafheim (Landkreis Darmstadt-Dieburg) absolviert.

Manuela Ulbricht ist Basic Instructorin der Jumping Fitness World Federation. Ihre Ausbildung mit erfolgreich absolvierter theoretischer und praktischer Prüfung hat sie in Bad Kissingen absolviert.

Informationen zu JUMPING FITNESS:

Kurspreise für 10 aufeinanderfolgende Termine:
– 70 € für TSG-Mitglieder
– 90 € für Nichtmitglieder

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt

Kontakt

Übungsleiterin:
Sandra Schumann
Tel.: 01515/9175818

Anmeldungen unter:

Sandra
Telefon: 01515 9175818

Manu
Telefon: 01522 9052321

Email:
jumping@tsg-hofherrnweiler.de

Kurszeiten

Montag: 20:00 – 21:00 Uhr
Dienstag: 18:30 – 19:30 Uhr
Samstag: 10:00 – 11:00 Uhr

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