Neue Kurse im Jahr 2022 und 2023

Ein sportliches-Konzept – speziell zur Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskeln!
Werden Sie aktiv bevor Sie zu den Millionen Menschen mit Rückenschmerzen gehören.

Vormittagskurse immer am Donnerstag:

1. Kurs: 09:30 – 10:30 Uhr – 10 mal
2. Kurs: 10:45 – 11:45 Uhr – 10 mal

Abendkurs immer am Donnerstag:
3. Kurs: 20:00 – 21:00 Uhr – 10 mal

Wo:

TSG, VR-Bank Sportpark, Stock-Fachmann-Halle (ehemals Gymnastiksaal)

Neue Kurse / Kursleiter:

Ab  22. September 2022 –  Martin Kadow, Lizenz als Übungsleiter B, „Sport in der Prävention“

Anmeldung:
Anmeldungen per Email an geschaeftsstelle@tsg-hofherrnweiler.de ab sofort möglich.

Anzahl Teilnehmende:

max. 15 Teilnehmende

Kosten:

TSG Mitglieder 25,- EUR – Nichtmitglieder TSG 50,- EUR – Mitglieder AOK 37,50 EUR

Melden Sie sich bitte frühzeitig an:
Unsere Kurse Rückengymnastik sind sehr beliebt und frühzeitig ausgebucht.
Anmeldungen unter: geschaeftsstelle@tsg-hofherrnweiler.de oder

dienstags 11.30 – 12.30 Uhr und donnerstags 19.00 – 21.00 Uhr telefonisch unter: 07361 41105

Schwerpunkte im Kurs und wie Sie davon profitieren.

Kräftigung der Muskeln
vermeidet Rückenschmerzen, schützt die Gelenke und beugt Arthrose vor.

Steigerung der Beweglichkeit
lindert Schmerzen durch Verspannungen in Rücken und Nacken, strafft Haut und Bindegewebe.

Nicht im Kursprogramm:
Hüpfen und laufen zum Ausdauertraining, Ball- und Laufspiele mit Wettkampfcharakter.