Rückengymnastik

Neue Kurse ab Januar 2020

Ein sportliches-Konzept – speziell zur Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskeln!
Werden Sie aktiv bevor Sie zu den Millionen Menschen mit Rückenschmerzen gehören.

Vormittagskurse:

1. Kurs: 09:30 – 10:30 Uhr – 10 mal – donnerstags ab 23.01.2020 – 02.04.2020*
2. Kurs: 10:45 – 11:45 Uhr – 10 mal – donnerstags ab 23.01.2020 – 02.04.2020*

Abendkurs:
3. Kurs: 20:00 – 21:00 Uhr – 10 mal – donnerstags ab 23.01.2020 – 02.04.2020*

*am 20.02.2020 entfällt der Kurs

Bitte lassen Sie sich ggf. auf die Warteliste setzen. Sollten Plätze frei werden rücken Sie automatisch nach. Hierüber erhalten Sie von uns eine Benachrichtigung.

Wo: TSG, VR-Bank Sportpark, Stock-Fachmann-Halle (ehemals Gymnastiksaal)

Übungsleiter: Martin Kadow, Lizenz als Übungsleiter B, „Sport in der Prävention“

Anmeldung:
Anmeldungen per Email an geschaeftsstelle@tsg-hofherrnweiler.de ab sofort möglich.

Anzahl Teilnehmer: max. 15

Kosten: TSG Mitglieder 25,- EUR – Nichtmitglieder TSG 50,- EUR

Melden Sie sich bitte frühzeitig an.
Unsere Rückengymnastikkurse sind sehr beliebt und frühzeitig ausgebucht.
Anmeldungen unter: geschaeftsstelle@tsg-hofherrnweiler.de oder Tel. 07361 – 41105

Geschäftsstelle, geöffnet dienstags und donnerstags 19.00 – 21.00 Uhr.

Schwerpunkte im Kurs und wie Sie davon profitieren.

Kräftigung der Muskeln
vermeidet Rückenschmerzen, schützt die Gelenke und beugt Arthrose vor.

Steigerung der Beweglichkeit
lindert Schmerzen durch Verspannungen in Rücken und Nacken, strafft Haut und Bindegewebe.

Nicht im Kursprogramm:
Hüpfen und laufen zum Ausdauertraining, Ball- und Laufspiele mit Wettkampfcharakter.

Kontakt

Geschäftsstelle
Tel.: 07361/41105
Email:
geschaeftsstelle@tsg-hofherrnweiler.de

Übungszeiten

Nur nach Anmeldung

Donnerstag 9:30 – 10:30 Uhr
Donnerstag 10:45 – 11:45 Uhr
Donnerstag 20:00 – 21:00 Uhr

Stock-Fachmann-Halle
(ehem. Gymnastiksaal)

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