Fit und gesund

Immer mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr trifft sich die mal kleinere,
mal größere Gruppe von älteren aber dynamisch jung gebliebenen,
ganz netten Männern und Frauen zum Fitnesstraining im
Gymnastikraum des TSG. Trainiert wird Koordination, Beweglichkeit,
Gleichgewicht und auch Ausdauer, was gerade im fortgeschrittenem
Alter von außerordentlicher Bedeutung ist. All dies kräftigt den Körper
und hilft bei der Bewältigung der täglichen Aufgaben. Jeder macht
gerade so viel, wie ihm möglich ist – es gibt keinen Gruppenzwang,
nur die Freude an der Bewegung lässt jeden an seine individuelle
Grenze gehen. Eine Vielzahl unterschiedlicher Sportgeräte macht
das Training abwechslungsreich, so dass die Stunden immer viel zu
schnell zu Ende gehen. Noch können wir euch in diesen Kreis
aufnehmen. Kommt zu uns, jeder, ob trainiert oder untrainiert, ist
herzlich willkommen. Natürlich darf das Club-Leben bei all diesen
Aktivitäten nicht zu kurz kommen, nach dem Training sitzen wir in
der Gaststätte meist in geselliger Runde etwas zusammen. Wer mag,
kann uns auch dort zu einem ersten Kennenlernen treffen.

Kontakt

Eva Haas
Tel.: 07361/45984
Email:
fitundgesund@tsg-hofherrnweiler.de

Übungszeiten

Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr

Stock-Fachmann-Halle
(ehem. Gymnastiksaal)

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