Neue Kurse im Jahr 2023 und 2024

Ein sportliches-Konzept – speziell zur Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskeln!
Werden Sie aktiv bevor Sie zu den Millionen Menschen mit Rückenschmerzen gehören.

Vormittagskurse immer am Donnerstag:

1. Kurs: 09:30 – 10:30 Uhr – 10 mal
2. Kurs: 10:45 – 11:45 Uhr – 10 mal

Abendkurs immer am Donnerstag:
3. Kurs: 19:30 – 20:30 Uhr – 10 mal

Wo:

TSG, FRITZ Sportpark – Else-Storn-Halle

Neue Kurse / Kursleiter:

Ab  11. Januar 2024 –  Martin Kadow, Lizenz als Übungsleiter B, „Sport in der Prävention“

Anmeldung:
Anmeldungen per Email an info@tsg-hofherrnweiler.de ab sofort möglich.

Anzahl Teilnehmende:

max. 15 Teilnehmende

Kosten:

TSG Mitglieder 25,- EUR – Nichtmitglieder TSG 50,- EUR

Melden Sie sich bitte frühzeitig an:
Unsere Kurse Rückengymnastik sind sehr beliebt und frühzeitig ausgebucht.
Anmeldungen unter: info@tsg-hofherrnweiler.de oder

dienstags 19:00 – 21:00 Uhr und donnerstags 10:00 – 12:00 Uhr telefonisch unter: 07361 41105

Schwerpunkte im Kurs und wie Sie davon profitieren.

Kräftigung der Muskeln
vermeidet Rückenschmerzen, schützt die Gelenke und beugt Arthrose vor.

Steigerung der Beweglichkeit
lindert Schmerzen durch Verspannungen in Rücken und Nacken, strafft Haut und Bindegewebe.

Nicht im Kursprogramm:
Hüpfen und laufen zum Ausdauertraining, Ball- und Laufspiele mit Wettkampfcharakter.