Frauen aktiv 60+
Gruppengröße: ca. 20 Frauen
Alter: 60 bis 80
Trainingsschwerpunkte:
Vermittlung von Spaß an Bewegung in netter Gesellschaft
Verbesserung der Lebensqualität bzw. Mobilität und Beweglichkeit für den Alltag
Stärkung von Körper und Geist
Haltungsoptimierung
Trainingsinhalte:
Koordinations- (= Gehirnjogging) und Balanceübungen (= Sturzprophylaxe)
Dehnung und Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit Schwerpunkt Körpermitte und Wirbelsäule (Bauch-Rücken-Training)
Mix aus diversen Sportarten wie Yoga, Pilates, Wirbelsäulentraining, Entspannungstechniken, Haltungsschulung, Brain Gym …..
Kontakt
Heike Held
Tel.: 07361/943440
Email:
frauenaktiv@tsg-hofherrnweiler.de
Übungszeiten
Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr
Reinhold-Wengert-Halle
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Taekwondo
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Taekwondo2025-07-11 19:10:312025-07-12 09:04:51Gürtelprüfung Taekwondo an der Grauleshofschule Aalen
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Presse
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Presse2025-07-07 20:29:112025-07-07 20:29:11GTÜ Fatmaogullari und TSG ziehen künftig an einem Strang
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Webmaster
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Webmaster2025-06-24 22:50:472025-06-24 22:50:47Rückengymnastik – Neue Kurse im Herbst
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Presse
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Presse2025-06-23 19:42:352025-06-23 19:42:35TSG legt in der Defensive nochmal nach
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Presse2025-06-17 19:17:312025-06-17 19:17:31Tizian Lipp kehrt zur TSG zurück