Frauen aktiv 60+
Gruppengröße: ca. 20 Frauen
Alter: 60 bis 80
Trainingsschwerpunkte:
Vermittlung von Spaß an Bewegung in netter Gesellschaft
Verbesserung der Lebensqualität bzw. Mobilität und Beweglichkeit für den Alltag
Stärkung von Körper und Geist
Haltungsoptimierung
Trainingsinhalte:
Koordinations- (= Gehirnjogging) und Balanceübungen (= Sturzprophylaxe)
Dehnung und Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit Schwerpunkt Körpermitte und Wirbelsäule (Bauch-Rücken-Training)
Mix aus diversen Sportarten wie Yoga, Pilates, Wirbelsäulentraining, Entspannungstechniken, Haltungsschulung, Brain Gym …..
Kontakt
Heike Held
Tel.: 07361/943440
Email:
frauenaktiv@tsg-hofherrnweiler.de
Übungszeiten
Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr
Reinhold-Wengert-Halle
https://tsg-hofherrnweiler.de/wp-content/uploads/2018/04/TSG-Logo.png
1062
1070
Presse
https://tsg-hofherrnweiler.de/wp-content/uploads/header-300x138-1.png
Presse2025-11-21 20:25:372025-11-21 20:25:37Kampf um Platz sechs
https://tsg-hofherrnweiler.de/wp-content/uploads/2025/11/Verlaengerung-Ziemer-Scherer.jpeg
1536
2048
Presse
https://tsg-hofherrnweiler.de/wp-content/uploads/header-300x138-1.png
Presse2025-11-19 17:34:452025-11-19 17:34:45TSG setzt weiter voll auf Talente
https://tsg-hofherrnweiler.de/wp-content/uploads/2018/04/TSG-Logo.png
1062
1070
Presse
https://tsg-hofherrnweiler.de/wp-content/uploads/header-300x138-1.png
Presse2025-11-10 20:19:212025-11-10 20:19:21Barth trotzt Oberensingen einen Punkt ab
https://tsg-hofherrnweiler.de/wp-content/uploads/2018/04/TSG-Logo.png
1062
1070
Presse
https://tsg-hofherrnweiler.de/wp-content/uploads/header-300x138-1.png
Presse2025-11-07 15:26:592025-11-07 15:26:59Derbysieger zu Gast in Oberensingen
https://tsg-hofherrnweiler.de/wp-content/uploads/2018/04/TSG-Logo.png
1062
1070
Presse
https://tsg-hofherrnweiler.de/wp-content/uploads/header-300x138-1.png
Presse2025-10-27 20:54:232025-10-27 20:54:23Tübingen beendet Weilermer Erfolgsserie