World Jumping - Neue Kurse ab 25.09.

ab 25.9. gibt es wieder neue World Jumping®-Kurse!

World Jumping® - neue Kurse!
Bei der TSG gibt es ab 25.09. neue World Jumping®-Kurse.

Montags = bereits belegt
Dienstags = 18:30 - 19:30 Uhr (noch wenige Plätze frei)
Freitags = 10:00 - 11:00 Uhr (noch wenige Plätze frei)

Schnupperstunden gibt es am:
Dienstag, 05.09. um 18:30 Uhr
Freitag, 08.09. um 10:00 Uhr

Anmeldungen und Rückfragen gerne unter
0152/29052321 (Manu) oder 01515/9175818 (Sandra)

Neuer Trendsport bei der TSG: JumpingFitness startet  im Januar

Wir freuen uns sehr, bei der TSG einen neuen Trendsport präsentieren zu dürfen: JumpingFitness.
Jeden Montag (20:00 Uhr) und Freitag (10:00 Uhr) findet ab dem 16. Januar auf Kursbasis im Gymnastiksaal das "Original World Jumping®" statt.
Anmeldungen sind ab sofort in der TSG-Geschäftsstelle möglich.

Die Kurse starten am Montag, 16 Januar und Freitag, 20. Januar.
Beide Kurse sind voneinander unabhängig, die Anmeldung erfolgt jeweils für Montag oder Freitag. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt

Kurspreise für 12 aufeinanderfolgende Termine:
TSG-Mitglieder 84,00 €
Nichtmitglieder 108,00 €

Ein Informationsabend zur Vorstellung der Kursinhalte und der speziell entwickelten "highspeed" Trampoline mit Gummiseil-System, deren Festigkeit für Körperspannung und Stabilität sorgen und Fehlstellungen der Füße verhindern, findet am
Montag, 9. Januar, um 20:00 Uhr im Gymnastikraum
statt.

WORLD JUMPING® ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm unter Anleitung speziell ausgebildeter Instructoren: Gesund, effizient und facettenreich beinhaltet es Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing, Martial Arts und Pump bei guter Laune und fetziger Partymusik.
Gelenkschonend ist mit viel Abwechslung ein tolles Programm für Bauch, Beine, Po und Rücken bei entsprechendem Kalorienverbrauch garantiert.

WORLD JUMPING® hat ein medizinisch evaluiertes Trainingsprogramm für die Gesundheit.
20 Minuten WORLD JUMPING® ist so effektiv wie 60 Minuten Joggen. In 60 Minuten WORLD JUMPING®  werden 1.000 -1.400 Kalorien verbrannt und mehr als 400 Muskeln trainiert.
Ausdauer, Kraft, Figur, Beweglichkeit und Balance, gepaart mit sensationeller Fettverbrennung sowie eine Verbesserung des Hautbildes und ein starker Anti-Cellulite Effekt machen das Jumpingdarüber hinaus überaus attraktiv und medizinisch wertvoll.

Was bewirkt JumpingFitness noch?
●hervorragende Trainingseffekte auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens
●Propriozeptive Effekte; taktile Reize
●Sehr effektive Herz-und Kreislaufstabilisierung
●massive Verbesserung des BMI
●Stärkung der Beckenbodenmuskulatur -Verbesserung von Insuffizienzen bei  Inkontinenz, Obstipation und Anzeichen von einer Beckenbodensenkung
●signifikante Besserung bei Rückenbeschwerden
●Besserung bei Sprunggelenks -und Knieproblemen
●bestens geeignet bei Adipositas und Lipödem-Betroffenen
●bestens geeignet für Lipödem-Betroffene (hervorragendes Drainage-Effekt)
●bestens geeignet bei Lymphödemen (Verbesserung der Venentätigkeit)
●bestens geeignet bei Gleichgewichtstörungen

Die Übungsleiterin

 

Sandra Schumann ist Basic Instructorin der Jumping Fitness World Federation.
Ihre Ausbildung mit erfolgreich absolvierter theoretischer und praktischer Prüfung hat sie im hessischen Schaafheim (Landkreis Darmstadt-Dieburg) absolviert.