Rückengymnastik

Nächste Kurse ab September 2017

Ein sportliches-Konzept - speziell zur Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskeln!
Werden Sie aktiv bevor Sie zu den Millionen Deutschen mit Rückenschmerzen gehören.



Vormittagskurse: Ab Donnerstag, 28.09.2017

1. Kurs: 09:30 - 10:30 Uhr  - 10 mal - Donnerstag bereits ausgebucht!
2. Kurs: 10:45 - 11:45 Uhr  - 10 mal - Donnerstag bereits ausgebucht!
3. Kurs: 20:00 - 21:00 Uhr  - 10 mal - Donnerstag bereits ausgebucht!

Wo: TSG, VR-Bank Sportpark, Stock-Fachmann-Halle (ehem. Gymnastiksaal)

Übungsleiter: Martin Kadow, Lizenz als Übungsleiter B, "Sport in der Prävention"

Anmeldung:
Anmeldungen per Email an hash ab sofort möglich.

Anzahl Teilnehmer: max. 15

Kosten: Nichtmitglieder TSG 50,- EUR,   TSG Mitglieder 25,- EUR

Melden Sie sich bitte frühzeitig an.
Unsere Rückengymnastikkurse sind sehr beliebt und frühzeitig ausgebucht.
Anmeldungen unter: hash
oder Tel. 07361 - 41105  Geschäftsstelle,  geöffnet dienstags und donnerstags 19.00 - 21.00 Uhr.


Schwerpunkte im Kurs und wie Sie davon profitieren.

Kräftigung der Muskeln
vermeidet Rückenschmerzen, schützt die Gelenke und beugt Arthrose vor.

Steigerung der Beweglichkeit
lindert Schmerzen durch Verspannungen in Rücken und Nacken, strafft Haut und Bindegewebe.

Nicht im Kursprogramm:
Hüpfen und laufen zum Ausdauertraining, Ball- und Laufspiele mit Wettkampfcharakter.